Мониторинг здоровья и техника фото

Мониторинг здоровья - это хорошо, а умение сделать хороший кадр в процессе зарядки, вкусного завтрака, спортивного забега - еще лучше.💪

Как сделать удачный кадр? Что такое фокус, ракурс? Какие существуют правила композиции?

Узнаем совсем скоро)

А пока...заходите в альбом "Основы фотографии"

Фотоальбом "Мониторинг здоровья учащихся"

Фотоальбом "Мониторинг здоровья учащихся"

Мониторинг здоровья. Что, как и для чего?

Мониторинг здоровья

Мониторинг — процесс систематического или непрерывного сбора информации о параметрах сложного объекта или процесса.

Мониторинг здоровья – это процесс систематического непрерывного отслеживания здоровья ребенка.

Цель: cоздание системы непрерывного наблюдения, измерения и оценки со стояния здоровья участников образовательного процесса.

Задачи:

• Разработать оптимальную структуру мониторинга;
• Разработать механизм взаимодействия структурных подразделений по оценке состояния здоровья;
• Разработать диагностический инструментарий.

Учимся высыпаться

Несколько советов тем, кто не может выспаться:

Ужин

Также не стоит употреблять перед сном бодрящие напитки (кофе, крепкий чай, апельсиновый сок и т.д.), лучше выпить их утром, это придаст вам заряд энергии на начало дня.

Проветривание
Перед сном просто необходимо проветрить комнату, в которой вы будете спать, ведь наличие большого количества кислорода в помещении благоприятно влияет на качество сна.

Прогулки
Прогулки перед сном очень важны для вашего организма.

Ложитесь до полуночи
Ученые доказали, что сон в период с 22:00 до 24:00 намного полезнее дальнейшего сна. Если ложиться спать в 10 вечера, то вы с легкостью встанете утром. Ваш организм будет полон энергии, которой хватит на целый день.

Соблюдая эти простенькие правила, можно полностью избавиться от постоянного недосыпания и усталости. Стоит лишь попробовать, и вы увидите, что высыпаться стало намного легче.