Физкультминутка

Зарядка в классе 

* Можно проводить зарядку во время учебного процесса. 

1. Вращение головой по часовой стрелке и наоборот. До 5 вращений в одно и другую сторону. 
2. Голова наклоняется вперед, потом назад по 5 упражнения. Затем наклоны головой влево и вправо в том же количестве. 
3. Пальцы рук прикасаются к плечам и производится вращение по кругу, сначала в одну сторону а потом в другую. Так же такие упражнения выполняются до 10 раз. 
4. Стоя около парты, положить руки на пояс, делать наклоны вправо и влево. 10-15 наклонов. 
5. Прыжки на месте 10-15 раз. 

Такой комплекс упражнений можно делать где угодно, например, дома, делая уроки.